Your cart is currently empty!
Hoc Yoga- Yoga tại nhà
0 ₫
Yoga là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe của con người, giúp con người tĩnh tâm hơn sau một ngày học tập hay làm việc, làm cơ thể trở nên dẻo dai hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian tham gia các lớp học yoga ở các trung tâm thể dục thẩm mỹ.Với bài viết này, bạn vừa có thể vừa được học yoga qua các video bởi những người đi trước chỉ dạy, lại vừa nhận được sự chia sẻ thú vị từ những điều họ rút ra được sau nhiều năm tập luyện.
Description
Hoc Yoga – Yoga là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe của con người, giúp con người tĩnh tâm hơn sau một ngày học tập hay làm việc, làm cơ thể trở nên dẻo dai hơn. Bạn muốn học yoga hoàn toàn miễn phí và không cần tốn công sức đi đến các lớp học ở các trung tâm? Cùng tập luyên theo các video dưới đây nha
Giới thiệu Yoga cơ bản tại nhà
Kéo dãn, làm mềm cơ và khớp để có thể luyện tập
Gia tăng sức mạnh cho cơ bắp và các khớp xương
Luyện tập sử dụng âm thanh Yoga
Tăng cường sức khỏe, phòng tránh bệnh tật
Điều chỉnh tư thế ngồi, cân chỉnh vóc dáng
Yoga hỗ trợ gia tăng sức mạnh cột sống
Chữa bệnh và Làm Đẹp cho vùng Vai và Cổ
Hướng dẫn mở khớp vai với tư thế đầu bò
Hướng dẫn mở khớp háng an toàn và hiệu quả nhất
Giúp nở ngực, thon gọn bắp tay, giảm mỡ bụng
Yoga giúp chân dài và thẳng, săn cơ mông, đùi
Làm mềm mại xương sống
Bài tập Yoga giúp cho tay thon gọn, gợi cảm
Bài tập Yoga giảm mỡ bụng và lưng, tạo đường cong quyến rũ
Yoga giãn mềm toàn thân
Ngoài ra, các bạn có thể tìm hiểu thêm trang web dạy và học yoga miễn phí tại
https://toplist.vn/
Bạn có thể tìm các khóa học thông qua
Reviews
There are no reviews yet.