Description

Học Yoga – Yoga là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe của con người, giúp con người tĩnh tâm hơn sau một ngày học tập hay làm việc, làm cơ thể trở nên dẻo dai hơn. Bạn muốn học yoga hoàn toàn miễn phí và không cần tốn công sức đi đến các lớp học ở các trung tâm? Cùng tập luyên theo các video dưới đây nha

Hướng dẫn

Các lỗi phổ biến khi tập yoga

CÙNG BẮT ĐẦU HANH TRÌNH 30 NGÀY CÙNG YOGA NÀO!

TRẢI THẢM RA

ĐÔI CHÂN DẺO DAI

CƠ TRUNG TÂM

CHÀO MẶT TRỜI

TƯ THẾ ĐÚNG

CỘT SỐNG DẺO DAI

MỞ KHỚP HÔNG

GIẢM ĐAU THẮT LƯNG

THẢI ĐỘC

CĂNG GIÃN 2 LƯỜN

THĂNG BẰNG CHÂN

GIÃN CƠ KHI NGỒI

MỞ 2 VAI

THĂNG BẰNG TAY

CƠ BỤNG 6 MÚI

UỐN LƯNG ĐƠN GIẢN

GIÃN CƠ ĐÙI SAU

GIẢI TỎA CĂNG THẲNG

ĐÙI SAU và ĐÙI TRONG

ĐÔI CHÂN KHỎE

TĂNG NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ

CHUỖI YOGA NẰM

CHUỖI CHIẾN BINH

HƠI THỞ VÀ CƠ THỂ

SĂN CHẮC TOÀN THÂN

CHUỖI NỬA VẦNG TRĂNG

KẾT NỐI TRÁI TIM

THIỀN ĐỊNH

CÁC ĐỘNG TÁC ĐẢO NGƯỢC

CÂN BẰNG

Ngoài ra, các bạn có thể tìm hiểu thêm trang web yoga miễn phí tại
https://toplist.vn/

Bạn có thể tìm các khóa học thông qua

http://edu.toidayhoc.com/lop-hoc/